L'aviron, un sport complet

L'aviron est un sport nautique consistant à mouvoir une embarcation sur un plan d'eau à l'aide de rames appelées avirons. Il se pratique habituellement sur des embarcations de 2, 4 ou 8 rameurs, éventuellement dirigées par un barreur. Mais il peut aussi se pratique seul. 

L'aviron est un sport de glisse, qui peut se pratiquer en rivière, en lac ou en mer. Si les compétiteurs recherchent avant tout la vitesse, il est possible de pratiquer en loisirs ou en randonnées. L'aviron est aussi un sport technique. Le rameur doit être capable d'équilibrer, de propulser et de diriger son bateau. Le coup d'aviron, qui permet la propulsion du bateau, se compose de 4 phases. 

Cette technique fait de l'aviron un sport "complet", d'endurance mais aussi de souplesse. Il sollicite les muscles des jambes, des bras, du dos, des abdominaux et le coeur. Il présente donc de nombreux bénéfices pour la santé. 

L'aviron est une activité qui permet d'évoluer dans sa pratique et ses apprentissages. Cette évolution peut être suivie notamment grace à des passages de brevets ou se faire par des formations complémentaires.